RFSU Geisha Single Trainer Bækkenbundskugle

Geisha Single Trainer fra RFSU er perfekt til dig, der drømmer om at styrke dine bækkenbundsmuskler.

Kuglens ovale form gør den behagelig at bruge, mens den dobbelte silikone snor sikrer dig, at du nemt kan tage Geisha kuglen ud igen.

Påfør lidt glidecreme på selve kuglen og før den op i skeden. Når kuglen sidder på plads, kan du knibe forsigtigt rundt om kuglen. Du kan variere træningen ved at sidde, ligge eller stå, mens du anvender Geisha kuglen.

Start ud med at træne max. 15 minutter ad gangen og øg gradvist varigheden i takt med at din bækkenbund styrkes. Geisha kuglen fra RFSU vejer 32 g og er 3 cm i diameter.

Gynækologer, jordemødre, sexologer og seksualvejledere anbefaler, at kvinder laver bækkenbundsøvelser regelmæssigt.